你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
原来英国的避孕药是不用钱的！
嗨，我还千辛万苦让人帮我从中国买了n次带来，早知如此。。。
由于最近惊恐地发现我的药又不够用了，而近期都没有什么特熟的人从中国飞来能帮我带药的，只好设法在这里买。上网查了半天看不明白，好像那意思是说要找我的GP（注册医生）开方子。于是今天趁去诊所的时间顺访了一下，他查了我体重血压并问一些问题，然后就大方开给我3个月的药方，直接去任一药店取就可以。真的不用钱！其实钱不钱的并不重要，国内也就卖20块钱一盒。关键是费劲啊！
唉，早知如此。。。
我把蜡油滴在了桌布上，所以搜索到以下一篇有用的文章。
一、除咖啡、茶渍
衣服上洒上咖啡或茶水，如果立即脱下用热水搓洗，便可洗干净。如果污已干，那就要用较复杂的办法洗涤了。
1.用甘油和蛋黄的混合溶液涂拭污渍处，待稍干后，再用清水洗涤即可。
2.先用甘油涂在污渍处，再撒上一些硼酸粉，然后浸入开水中洗涤可除污渍。
3.用 稀氨水、硼砂和温开水涂擦，也可除去污渍。若是羊毛混 纺织品，不需滴氨水，只用10％的甘油溶液洗涤即可。
二、除酒渍
1.如果是刚沾上的色酒、啤酒或其他酒渍，用清水就能洗去。
2.若是陈迹则必须放在加有氨水的硼砂溶液内，才能去除。
三、除果汁
今天早上看天气挺好的，决定去附近的Blackpool。
早看过介绍册，那儿有海滩，还有大游乐场，是英国人的度假胜地之一。离曼城只50多英里，一小时车程。
GPS指路，顺利到达。没云，就是风大。头发老糊一脸，DV片一共拍了5分钟不到。太冷了！
路上现场目击高速上对面方向的一起车祸。好端端地愣是撞上了隔离带，保险杠飞到了我们这边。不过离我们俩还远。那车里坐了4个人看起来有点儿傻。好像应该是没出人命。
好不容易走到游乐园结果就在外边观摩了一会儿。门票是通票，29镑一人，是我迄今为止见过的最贵的英国门票了。两个人去游乐园坐个过山车疯狂老鼠激流勇进花60镑，840块钱人民币？够我们吃两次奢侈的中餐了。我还没疯呢。回石景山玩儿去，哼哼。
来回溜达了3个小时，除了中午停下来吃了一顿饭。海边的饭馆永恒的主题就是Fish & Chips，我们点的是推荐菜谱，还送了黄油面包和一碟豌豆泥——这下终于吃过了咸的豌豆黄儿，不怎么好吃。
贴几张照片表示去过了。可能夏天有空再去。
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今天下班一看天气晴好就走着回来，结果半小时路给我吹的！恨不得剪板儿寸了都。
哈哈，这下又被我抓到现行。
自从Carly 3月出提出要辞职以后，HR部门在网站和地方报纸发了很短的一段时间的招聘广告就突然撤掉了。后来我就被通知旁边组的同事Karen要转到我们这儿来，而她们组空出来的那个职位将有新面试合格的Lucy来顶替。
于是我们全办公室的人一直盼望着Lucy的加盟。开始她说要给原单位一个月的通知期，所以要4月10号才能来。后来她打电话说要推迟一周，过了复活节假期再来。于是今天上午，复活节前的最后一天，Karen兴高采烈地跑过来跟我说：我下午就搬到你旁边来坐啦。
过了10分钟，突然听到Karen那边传来好几个同事的惊呼和大笑不止，接着Karen喊：我又得告诉Cristina！我这叫一纳闷儿啊，然后就见Karen跑过来苦笑着说：Lucy不来了，她有另一个工作了。
靠，这没见过面的小妞儿还真狠啊！我们招一个人容易么！通常一个招聘都得1到2个月才能完成，加上等她通知原单位的1个月，就得等3个月时间才能上岗。结果在最后一天里她说不来就不来了！就这么轻轻松松地把我们全体人都给涮了一把。
我的头儿气得在屋里来回转圈儿，拿起一个信封又狠狠扔在桌上。我说你找什么东西吗？他象个小孩似的说我只是郁闷Lucy不能来了！
以后我回了国恐怕也十有八九是天天干这事儿的。想想中国人那个说话没准儿劲儿，不寒而栗啊。
今天早上在Sky News看到一则新闻，讲的是中国警察如何野蛮强制拆迁弄得老百姓全没地儿住。镜头里的中国警察一边大喊着”别拍了再拍不客气了”，一边推搡这名摄像的记者。镜头里天旋地转还传来一句”Hay, what’s going on???”
这个记者一定是憋了很久策划了这么一条惊天动地的大新闻，上了早间新闻的头条，并张扬地继续在Sky News网站上锁人眼球。电视和网站新闻的开头均这样写道：中国人民为其繁荣的经济发展所付出的代价终于被Sky News的特别调查组曝光！电视里夸张地渲染着愤怒的人群举着游行用的那种大纸牌子表示抗议，妇女和老人流着眼泪控诉警察和政府的恶行。他们身后推土机正在把他们破旧的房子变成废墟。他还用了去年6月拍摄到的一些画面，看上去象村民聚众斗殴的样子，两拨儿人举着铁锹互相拍，他说也是政府在镇压人民。
我是一个挺狭隘的人。我昨天还对老公说我可以骂你但我绝对不许别人骂你，否则我就骂他。所以开始看到这个新闻标题的时候我很不以为然，觉得是他们这个破国太小，电视台整天没事干只好满世界乱找新闻当成了不起的大事来报道。完整地看了这则不到10分钟的报道以后，我却深深地在心里感到羞辱和愤怒，象是我自己做了没违法却违背良心的事后被人无情揭露还被万人唾骂了一样。
虽然这事儿听着不太可能发生在我头上，看看倒也无妨。
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■武警北京总队某部副中队长 徐波
一个人一旦遭遇了恐怖分子劫持，应该怎么办？针对这个问题，记者采访了武警北京总队某部副中队长徐波及该部队特战队员们。
据徐波介绍，从国外劫持人质事件的情况看，恐怖分子的手段越来越残忍，劫持人质的数量越来越多，制造的政治影响也越来越大。因此，尽管我国社会稳定，经济发展，但对劫持事件的防范不能松懈，普通市民也应掌握一些应对常识。
通常恐怖分子就是利用人们惧怕各类恐怖事件的心理来制造事端，以便达到其不可告人的目的。因此，只要人们不惧怕恐怖分子的威胁，保持镇定，就有被救脱险的可能。为了降低危险，广大市民更要对恐怖分子保持警惕，要对各种恐怖事件的发生有所准备，从某种意义上说，心理准备很重要。
还有两天就要放假了，其实只是周五加周一，连周末一共四天而已。但因为英国人早早就开始大批请假，办公室这周里基本上来上班的人连一半都没有了，静得跟圣诞节差不多少。
我的头儿不来上班，我就连带着没事干。偷偷看了会儿英文版的达芬奇密码，发现要查字典太多次。偷偷看了会儿别人的网站还留了言，发现色彩太鲜艳远远看过来很容易被人识破。偷偷吃了点小蛋糕巧克力什么的，发现太容易胖了。剩下的就只有偷偷使劲喝水上厕所。。。
算啦，别偷了，还是老老实实学ECDL罢。今天上Excel，里面净教一些先乘除还是先加减这种小学问题。外国人真是笨。
1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
2.易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。
3.经常头晕：应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。
4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
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