大工程

夜以继日了将近一礼拜，终于完成了我的大工程

买了一包线，里面有3卷，2卷酒红，1卷丝线，建议图片是做成一个镂空的披肩，被我改造成围巾了

特意织成了不对称美

这个线围起来很舒服，不过第一次实在没有经验，太宽了，所以比计划的短。把技术参数记录在册：用毛线3卷（不知道型号重量什么的），耗资3镑，工具烤肉钎子3根（中间一根劈了就扔了），编织235行，36针／行，平针，耗时3个半晚上。

这个准备送给蜡笔小新做圣诞礼物，希望她会喜欢。:)

缓解工作压力的八大方法 zt

1、休息片刻，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能能压倒你的工作压力。

2、了解造成压力的根源。确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。

3、转移并释放压力。做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。

4、随它去。判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。

5、自我鼓励。对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。

6、脸皮厚点。不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。

7、分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要认为你是惟一一个能够做好这项工作的人，否则就可能把所有工作都加到你的身上，工作强度就要大大增加了。

8、不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是处理压力的关键。

转自清华大学领导力培训项目网

我的郁闷似乎总比快乐多？

今天早上本来很想在MSN名字里写”极度反感活着”，又怕引来一堆人问候就算了。我觉得我做人，做女人，做雇员，做老婆，做同事，做朋友，都已经很努力了，世界上为什么还是有很多人调侃我、责备我、质问我、涮我、臊着我？快到新年了，每年都是这样，一大串儿三个重大节日连着—-对我和老公来说应该还要再加上一个。每年起码接近这个时候我都还是高兴的，可是今年似乎很不同。

我想假装对一切都不在乎，可是我能不在乎吗？那还是我吗？所谓的我应该是小心翼翼地讨好这个讨好那个，用最大的热情去面对陌生人。一万个人说我短发好看，老公只说一句象男的，我就立刻觉得自己很失败；一万个人说我衣服合体，只有一个人悄悄说其实腰太粗了，我就再也不会穿这件衣服；更不用说人家专门打电话发email来责问，和当着我的面嘲笑挤兑我了。

我在尽量让自己去做一个乐观的人，其实骨头里还是过于敏感很容易钻牛角尖的。这个恐怕不是吃了苦中苦就能改变得了的事吧？从小养成的习惯，从中学形成的人生观，从大学建立的价值观，好象应该会跟随人的一生。平时再怎么装孙子，一急了总是要原形毕露。最近我是急的次数多了一点，因为我的生活发生了很多太大的改变，我的弹簧已经承受了超过限制的压力，很难自动调整回零了。

PS. 这篇帖子仍然开放留言，请想教训我和对我说”不要xxxx”的人先数到10再说，否则被封ID的时候你就永远失去了在我网站发言的资格。