甜美俏佳人冬装搭配法 zt

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18种食物让你越吃越瘦 zt

　　许多MM，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康体魄哦！今天为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物，另外在最后还附有一些减肥小帖示哦，敬请留意！

　　1 紫菜

　　紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 Read more…

冬天我们该如何瘦下去 zt

　　冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是她们通常犯的错误。

　　不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前———别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对着各种健身器械抓狂运动了。

　　现在摆在你眼前的选择只有两个：继续冬眠下去，或者赶快苏醒过来。自古以来“道不同不相与谋”，楚汉河界就此划清吧，因为等到明年才来参加瘦身计划，就已经完全跟不上步伐了。选择后者需要相当的决心，因为这时候开始减肥难题变得更难了———  Read more…

痛经食疗方三款（图） zt

当归生姜羊肉汤

　　组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

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厨房里随手可用的小偏方 zt

生姜止血

如果切菜时不小心弄伤了手，此时，把生姜捣烂敷在伤口流血处，范围以敷满伤口为宜，这样，止血效果特佳。 Read more…

欧洲漫记

古老而浪漫的欧洲大陆，蕴藏了无数人心中的神往。我们很幸运地在与其一海之隔的英国留学，尽管我和老公都不太喜欢旅游，却不知道是谁的主意突然决定怎么着也得去趟欧洲。于是一通节衣缩食加烦琐的签证手续之后，我们终于踏上了为期7天的征程。

8月27日

实际上这一天正经是从凌晨12：30开始的。从曼城、伯明翰等伦敦以外城市出发的团员都要提前跟车去伦敦会合。我觉得自己像置身24小时反恐的故事中一样，只是我决没有他们那种24小时高度精神紧张还精力充沛的本事。开始怀念以前通夜不眠还能神采奕奕两眼放光的高中时代。

开了一夜，才在伦敦见到此行的导游，重整团队后再度进发多佛港。2个小时的路途晃得我东倒西歪正睡到不亦酣畅乎，突然老公在旁边疯狂地推我。恍惚间抬起头来，赫然惊见一片极亮的宽广海面，一条舒缓的海岸蜿蜒探入海中，顶端竟然还有一张双人木椅。海鸥绕着车身翻飞，海天在远处混沌着交融。我回过头睡眼惺忪地对老公说：咱们搬家吧，搬这儿来。 Read more…

又是一年国庆节

我总是在想：其实人在一瞬间产生的感触和情感该有多少啊，如果能把它们都及时地记录下来，一定是很动人的。

比如我今天在玩电脑游戏VOS的时候，弹起《北国之春》这首曲子，脑袋里浮现的全是刚开始玩这个的时候，还在很不娴熟的练习阶段，总是把好好的乐曲弹得支离破碎惨不忍听，但是一天中午在办公室弹起这支来，仗着运气好蒙得准，姜老师夸我：哟，几乎没错儿！我由此开始想念姜老师的笑脸。

下午下班回来的路上，看到路边一家二楼的窗口里赫然伸出一支旗杆，标准的45度角朝向天空，骄傲地飘扬着一面五星红旗！在这个中国人的氛围里，渐渐在努力适应洋鬼子的一切作为，对很多固有的习惯都忘得烟消云散——最新的国旗法规定，国庆节的时候家家都要悬挂国旗。然而当这样一个在此时的北京应该是大街小巷都习以为常的举动发生在万里之遥的异国他乡的时候，给我带来瞬间的感动和震撼，足以让我在他家楼下驻足眺望了一分钟之久。那面红旗，象是联结家的桥梁。我想：明天要专门带相机来照一张相。我甚至有想去他家拜访一下的冲动，见见让我如此崇拜的拥有这样爱国情结的那个青年。（我猜想他一定也是和我老公同一大学在这里租房子的留学生，因为他家离学校很近。） Read more…

经典的大小S

在新浪读书里看到这本书，又勾起对大小S神仙姐妹的无限羡慕。

张扬的个性却永远讨人喜爱，出落平凡却美似天仙，主持的节目，上演的电视全部一炮走红一发不可收，这样的事如果频频发生在同样的人身上，你就不能说人家是运气了——这才叫有本事。

每次看到关于她们的评论啊博客啊书摘啊报道啊我也就随便羡慕一下而已。我知道那不可能是我的生活。

可能主要还是因为我喜欢看美女，张靓颖也不错的。

丹·布朗四步曲

在我心目中，丹·布朗绝对称得上一个天才！

他的书到目前并不多，我知道的就四本，却是本本畅销。他不写爱情家庭小资情调，却独闯充满离幻传奇色彩的境界及其中蕴涵的丰富的宗教、历史、人文及社会科学等高深理论。他能凭借扣人心弦的笔触将这些原本枯燥乏味的知识以生动引人的方式传播给读者。我被深深折服，故特搜集以下中英文版本四部在线作品。

下个月的阅读就要围绕这几本书展开了，希望看完以后不会看什么字都象密码才好~~

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我的老外朋友

我的老外朋友有个中文名字叫苏梦月。

她是美国人，应聘来我们公司工作。和我共处的时间不长，算起来从认识到分开一共也只有一年零一个月的时间。而就在这一年里，我们之间建立起来的革命友谊，甚至超过我与许多共混了二十多年的朋友的关系。我说不清这是为什么，但我可以肯定的是，这跟她是外国人有关，但绝对不仅仅因为她是个外国人。

在她还没来以前，我和Julia就得帮她申请一份邀请函以便她可以签来中国的签证。我于是看到了她的护照复印件照片。当然那是一张黑白的照片，不是很清晰，但仍然可以辨别出那是个典型的美国人形象——高昂的头，满面阳光，我甚至仿佛可以看到她脸上的雀斑。 Read more…