\u60f3\u60f3\u8c08\u604b\u7231\u65f6\u7684\u611f\u89c9\uff1a\u4f60\u611f\u89c9\u68d2\u6781\u4e86\u3002\u4f60\u7528\u5168\u65b0\u7684\u773c\u5149\u770b\u4e16\u754c\u3002\u4f60\u613f\u610f\u63a5\u53d7\u4efb\u4f55\u6311\u6218\u3002\u4f60\u96be\u9053\u4e0d\u559c\u6b22\u6c38\u8fdc\u5904\u5728\u8fd9\u79cd\u72b6\u6001\u5417\uff1f<\/p>\n
\u6211\u4eec\u66fe\u7ecf\u8ba8\u8bba\u8fc7\u5982\u4f55\u5f71\u54cd\u90a3\u4e9b\u7ed9\u4f60\u5e26\u6765\u5feb\u4e50\u7684\u4eba\uff0c\u6bd4\u5982\u4f60\u7684\u5b69\u5b50\u6216\u540c\u4faa\u3002<\/p>\n
\u672c\u5468\uff0c\u6211\u60f3\u91cd\u70b9\u8c08\u8c08\u4f60\u672c\u4eba\u3002\u5177\u4f53\u5730\u8bf4\uff0c\u5c31\u662f\u770b\u770b\u6709\u4ec0\u4e48\u65b9\u6cd5\u80fd\u8ba9\u4f60\u628a\u79ef\u6781\u7684\u60f3\u6cd5\u878d\u5165\u5230\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4ee5\u4fbf\u7ed9\u81ea\u5df1\u7684\u5feb\u4e50\u5e26\u6765\u5207\u5b9e\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8981\u8fd9\u6837\u505a\u5462\uff1f\u539f\u56e0\u662f\u4eba\u5728\u5feb\u4e50\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u79ef\u6781\u7ed3\u679c\u4f1a\u968f\u4e4b\u800c\u6765\u3002<\/p>\n
\u4e3e\u4f8b\u6765\u8bb2\uff0c\u5404\u79cd\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\u53d1\u73b0\uff0c\u4eba\u5728\u5feb\u4e50\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8003\u8bd5\u65f6\u4e34\u573a\u53d1\u6325\u66f4\u597d\u3001\u5356\u4e1c\u897f\u5356\u5f97\u66f4\u591a\u3001\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u66f4\u5f3a\u5927\u3001\u80fd\u66f4\u597d\u5730\u5e94\u5bf9\u6311\u6218\uff0c\u5e76\u4e14\u4f1a\u7ed9\u5468\u56f4\u4eba\u7684\u5feb\u4e50\u611f\u5e26\u6765\u79ef\u6781\u7684\u5f71\u54cd\u3002<\/p>\n
\u54c8\u4f5b\u5927\u5b66\u6bd5\u4e1a\u7684\u79ef\u6781\u601d\u7ef4\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u3001\u7814\u7a76\u673a\u6784Aspirant\u9996\u5e2d\u6267\u884c\u957f\u8096\u6069\u2022\u963f\u514b\u5c14(Shawn Achor)\u8bf4\uff0c\u8ba9\u4f60\u4f53\u9a8c\u7231\u60c5\u7684\u7729\u6655\u611f\u7684\u5316\u5b66\u7269\u8d28\u2500\u2500\u591a\u5df4\u80fa\u548c5-\u7f9f\u8272\u80fa\uff0c\u4e5f\u80fd\u6fc0\u6d3b\u5927\u8111\u7684\u5b66\u4e60\u4e2d\u5fc3\u3002<\/p>\n
\u963f\u514b\u5c14\u8bf4\uff0c\u5feb\u4e50\u800c\u653e\u677e\u7684\u5927\u8111\u6bd4\u5904\u4e8e\u538b\u529b\u4e4b\u4e0b\u7684\u5927\u8111\u6709\u7740\u66f4\u9ad8\u7684\u667a\u529b\uff0c\u4fdd\u6301\u79ef\u6781\u7684\u6001\u5ea6\u5b9e\u9645\u4e0a\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u5b66\u4e60\u66f4\u591a\u7684\u4e1c\u897f\u3002<\/p>\n
\u8fd9\u8fdb\u800c\u4f1a\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u66f4\u52a0\u6210\u529f\uff0c\u4e5f\u66f4\u5feb\u4e50\u3002<\/p>\n
\u7814\u7a76\u770b\u6765\u9a8c\u8bc1\u4e86\u8fd9\u4e00\u70b9\u3002\u4e0a\u4e16\u7eaa30\u5e74\u4ee3\u4e00\u9879\u6709\u540d\u7684\u7814\u7a76\u4e2d\uff0c\u79d1\u5b66\u5bb6\u4eec\u5bf9\u575a\u6301\u5199\u65e5\u8bb0\u7684\u4fee\u5973\u8fdb\u884c\u4e86\u8ddf\u8e2a\u3002\u90a3\u4e9b\u5728\u65e5\u8bb0\u4e2d\u4f7f\u7528\u66f4\u591a\u79ef\u6781\u8bcd\u6c47\u7684\u4fee\u5973\u6bd4\u90a3\u4e9b\u4f7f\u7528\u66f4\u591a\u6d88\u6781\u8bcd\u6c47\u7684\u4eba\u6d3b\u5f97\u8981\u957f\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u670990%\u6301\u4e50\u89c2\u6001\u5ea6\u7684\u4fee\u5973\u6d3b\u5230\u4e8685\u5c81\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5176\u4ed6\u4eba\u5219\u53ea\u670934%\u3002<\/p>\n
\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u5df4\u5df4\u62c9\u2022\u5f17\u91cc\u5fb7\u91cc\u514b\u68ee(Barbara Frederickson)\u7684\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u79ef\u6781\u60c5\u7eea\u4f7f\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u5efa\u7acb\u66f4\u591a\u7684\u667a\u529b\u548c\u793e\u4ea4\u8054\u7cfb\u3002\u5982\u679c\u4f60\u60c5\u7eea\u79ef\u6781\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u4f1a\u601d\u7ef4\u6e05\u6670\u3001\u7ec4\u7ec7\u65b0\u4fe1\u606f\u548c\u56de\u5fc6\u8d77\u8fd9\u4e9b\u4fe1\u606f\u7684\u901f\u5ea6\u66f4\u5feb\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u4f1a\u66f4\u5feb\u3001\u66f4\u5bcc\u521b\u65b0\u6027\u5730\u8fdb\u884c\u601d\u8003\u3002<\/p>\n
\u8bd5\u7740\u5728\u4e24\u5206\u949f\u91cc\u5217\u51fa\u7f8e\u56fd50\u4e2a\u5dde\u7684\u540d\u5b57\uff0c\u6216\u662f\u5904\u7406\u4e00\u4e0b\u5de5\u4f5c\u4e0a\u7684\u95ee\u9898\u3002\u5982\u679c\u4f60\u7684\u60c5\u7eea\u79ef\u6781\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u4f1a\u66f4\u5feb\u3001\u66f4\u51c6\u786e\u5730\u505a\u5b8c\u3002<\/p>\n
\u5728\u5de5\u4f5c\u4e0a\uff0c\u5feb\u4e50\u7684\u4eba\u5f80\u5f80\u8868\u73b0\u66f4\u597d\u3001\u9500\u552e\u4e1a\u7ee9\u66f4\u597d\u3001\u66f4\u8f7b\u677e\u5730\u5e94\u5bf9\u6311\u6218\u3001\u907f\u514d\u51fa\u73b0\u5de5\u4f5c\u5026\u6020\uff0c\u56e0\u6b64\u996d\u7897\u4f1a\u66f4\u7262\u9760\u3002\u963f\u514b\u5c14\u8bf4\uff0c\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u90a3\u4e9b\u6709\u7740\u66f4\u79ef\u6781\u60c5\u7eea\u7684\u4eba\u572818\u4e2a\u6708\u540e\u83b7\u5f97\u7684\u8001\u677f\u8bc4\u4ef7\u4e5f\u66f4\u597d\u3001\u5de5\u8d44\u4f1a\u66f4\u9ad8\u3002<\/p>\n
\u5173\u4e8e\u8fd9\u9879\u7814\u7a76\u7684\u4e00\u4e2a\u597d\u6d88\u606f\u662f\uff0c\u6b63\u5982\u6d88\u6781\u601d\u7ef4\u662f\u53ef\u4ee5\u540e\u6765\u5b66\u6765\u7684\uff0c\u79ef\u6781\u7684\u60f3\u6cd5\u4e5f\u53ef\u4ee5\u3002\u4eba\u7684\u5927\u8111\u662f\u7075\u6d3b\u7684\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8ba9\u6211\u4eec\u770b\u770b\u4e00\u4e9b\u4f60\u73b0\u5728\u9a6c\u4e0a\u5c31\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u7684\u201c\u5feb\u4e50\u201d\u7ec3\u4e60\uff0c\u5bf9\u4f60\u7684\u5927\u8111\u8fdb\u884c\u8bad\u7ec3\uff0c\u5e0c\u671b\u8fd9\u4f1a\u8ba9\u4f60\u8d70\u4e0a\u5feb\u4e50\u4e4b\u8def\u3002<\/p>\n
1. \u6bcf\u5929\u8bb0\u4e0b\u8ba9\u81ea\u5df1\u611f\u6fc0\u7684\u4e8b<\/strong><\/p>\n \u56e0\u4e3a\u5de5\u4f5c\uff0c\u5065\u5eb7\u6216\u548c\u7f8e\u7684\u5bb6\u5ead\u800c\u5fc3\u5b58\u611f\u6fc0\uff1f\u90a3\u4e48\u5c31\u8868\u8fbe\u51fa\u6765\u3002\u5199\u4e0b\u6216\u5927\u58f0\u8bf4\u51fa\u4f60\u7684\u611f\u6fc0\uff0c\u6216\u8bb8\u53ef\u4ee5\u548c\u4f60\u7684\u4f34\u4fa3\u4e00\u8d77\u505a\u3002\u611f\u6fc0\u7684\u4e1c\u897f\u6bcf\u5929\u53ef\u4ee5\u4e0d\u540c\u3002<\/p>\n \u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u4e0e\u5bf9\u7167\u7ec4\u76f8\u6bd4\uff0c\u90a3\u4e9b\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u5217\u611f\u6fc0\u6e05\u5355\u7684\u4eba\u4e0d\u4ec5\u611f\u89c9\u751f\u6d3b\u66f4\u7f8e\u597d\uff0c\u8fd0\u52a8\u5730\u66f4\u591a\uff0c\u8eab\u4f53\u4e0a\u7684\u4e0d\u9002\u4e5f\u4f1a\u66f4\u5c11\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5728\u6bcf\u5929\u665a\u996d\u65f6\u6216\u662f\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\u524d\uff0c\u8bf4\u51fa\u4e09\u4ef6\u503c\u5f97\u611f\u8c22\u7684\u4e8b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5927\u58f0\u8bf4\u51fa\u6765\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5199\u5728\u65e5\u8bb0\u91cc\u3002<\/p>\n 2. \u5199\u65e5\u8bb0<\/strong><\/p>\n \u5199\u65e5\u8bb0\u662f\u704c\u8f93\u79ef\u6781\u60f3\u6cd5\u7684\u4e00\u4e2a\u5f88\u597d\u7684\u65b9\u5f0f\u3002\u963f\u514b\u5c14\u5efa\u8bae\u6bcf\u5468\u5199\u4e0b\u4e09\u6b21\u79ef\u6781\u7684\u7ecf\u5386\u3002\u8fd9\u53ea\u8981\u51e0\u5206\u949f\u65f6\u95f4\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u968f\u8eab\u5e26\u4e00\u4e2a\u5c0f\u8bb0\u4e8b\u672c\u6216\u8005\u65e5\u8bb0\u672c\u3002<\/p>\n \u540c\u65f6\uff0c\u963f\u514b\u5c14\u8bf4\u4e00\u4ef6\u4e8b\u505a\u4e0a21\u5929\uff0c\u5b83\u5c31\u4f1a\u6210\u4e3a\u4e60\u60ef\u3002\u800c\u5199\u65e5\u8bb0\u662f\u63d0\u5347\u9b45\u529b\u3001\u5438\u5f15\u529b\u548c\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u6700\u5feb\u7684\u65b9\u5f0f\u3002\u8fd9\u4e48\u8bf4\uff0c\u53ea\u8981\u4e09\u5468\u4f60\u5c31\u80fd\u5b9e\u73b0\u4e86\uff01<\/p>\n 3. \u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7<\/strong><\/p>\n \u6ca1\u9519\uff1a\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u4ec5\u4ec5\u953b\u70bc\u5c31\u80fd\u5c06\u6291\u90c1\u7684\u590d\u53d1\u7387\u964d\u4f4e9%\u3002\u6211\u77e5\u9053\u5f53\u6211\u65e9\u4e0a\u5065\u8eab\u65f6\uff0c\u5927\u8111\u91cc\u7684\u90a3\u4e9b\u8d1f\u9762\u56e0\u7d20\u771f\u7684\u51cf\u5c11\u4e86\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u66f4\u4e3a\u4e50\u89c2\uff0c\u505a\u597d\u51c6\u5907\u8fce\u63a5\u8fd9\u4e00\u5929\u3002<\/p>\n 4. \u51a5\u60f3<\/strong><\/p>\n \u5f53\u4eca\u4e16\u754c\uff0c\u6211\u4eec\u51e0\u4e4e\u90fd\u88ab\u9f13\u52b1\u8981\u8eab\u517c\u6570\u804c\u3001\u4e00\u5fc3\u591a\u7528\u3002\u4f46\u963f\u514b\u5c14\u8bc1\u5b9e\u4e86\u6211\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u4ee5\u6765\u6240\u60f3\u7684\u4e8b\u60c5\uff1a\u4e00\u5fc3\u591a\u7528\u5c31\u80fd\u66f4\u6210\u529f\u5417\uff1f<\/p>\n \u6211\u6765\u544a\u8bc9\u4f60\uff0c\u90a3\u4e9b\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4e00\u5fc3\u591a\u7528\u7684\u4eba\uff0c\u6bd4\u5982\u4e00\u8fb9\u67e5\u770b\u7535\u5b50\u90ae\u4ef6\u3001\u4e00\u8fb9\u6253\u7535\u8bdd\u7684\u4eba\u4e0d\u4ec5\u6548\u7387\u4f4e\uff0c\u800c\u4e14\u516c\u53f8\u635f\u5931\u7684\u65f6\u95f4\u4e2d\u670920%-40%\u662f\u7531\u6b64\u9020\u6210\u7684\u3002\u542c\u5230\u8fd9\u4e2a\uff0c\u4f60\u600e\u4e48\u60f3\uff1f<\/p>\n 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